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Ginástica Laboral
A Ginástica Laboral consiste em uma intervenção de atividade física de curta duração (5 a 15 minutos), que acontece no ambiente de trabalho e que contempla em seus objetivos gerais: diminuir/compensar a carga gerada pelo trabalho nas estruturas musculoesqueléticas; melhorar a percepção corporal e da postura, contribuindo para a diminuição dos índices de acidente de trabalho e afastamentos; promover educação em saúde e estilo de vida ativo. ABGL (2010).
Benefícios
• Previne e combate doenças ocupacionais;
• Diminuição do índice de absenteísmo;
• Promove a reeducação postural;
• Favorece a integração da equipe;
• Desperta o interesse para um estilo de vida mais sadio;
• Melhora a flexibilidade, força, coordenação, ritmo, agilidade, mobilidade articular e postura..
Diferenciais
• Alongamentos compensatórios personalizados;
• Aulas temáticas – calendário Anual ABQV;
• Boletim informativo com temas relacionados à saúde e bem-estar;
• Materiais diferenciados para motivação;
• Aulas com música;
• Dinâmicas Lúdicas;
• Mini Palestras de sensibilização.
